故事梗概：
《Running Man》是SBS电视台《星期天真好》栏目下的独立板块，于2010年7月11日首播，定位为‘新型态real variety’——区别于传统观察类或访谈类真人秀，强调即时性任务设计、肢体对抗与策略协作并存的游戏逻辑。
节目基本形态围绕‘队伍制竞逐’展开：成员分组完成户外或棚内任务，目标包括获取金币、守护running ball或达成指定通关条件；胜负判定直接关联最终惩罚环节，构成每期稳定的起承转合结构。
核心主持群具备强即兴反应与角色反差张力，刘在石作为主MC承担流程控场与节奏锚点功能，池石镇、金钟国、HAHA、Gary（姜熙健）、宋智孝、李光洙等早期成员共同奠定‘搞笑性+运动感+人设真实感’三位一体的艺能基调。
节目语言为韩语，单期时长约90分钟，属典型韩式长格式周播综艺；其持续更新能力印证了模式稳定性与观众黏性，成为韩国本土及亚洲地区具有辨识度的真人秀IP样本。
观看前可确认的关键信息包括：固定播出时段为周日（原属《星期天真好》时段）、无剧本主导但存在任务框架设计、所有游戏结果由当期实际表现决定、惩罚内容依规则自然触发而非预设表演桥段。
